Признаци, че сте прекомерно ексфолирали кожата си - плюс как да го поправите

Ексфолиране на кожата и отстраняване на мъртвите кожни клетки от повърхността му може да предложи много положителни резултати за кожата, като напр намалена тъпота и подобрена текстура на кожата. Но прекалено много ексфолиране или избор на груба употреба физически ексфолианти всъщност може да причини повече вреда, отколкото полза. Напред разберете как да разберете дали сте ексфолирали прекалено много кожата си и какво можете да направите за това.

Признаци на прекалено ексфолирана кожа

Според сертифициран дерматолог, основател на Kwan Dermatology и консултант на Skincare.com д-р Уилям Куан, можете да забележите прекалено ексфолирана кожа, защото изглежда раздразнена, зачервена и протрита. Прекомерно ексфолираната кожа също може да се почувства много суха, чувствителна и да има пъпки. Ако кожата ви изглежда по-зле след отслаяване — или след въвеждането на нов химически или физически ексфолиант към вашия режим — вероятно е прекомерното ексфолиране да е виновникът. 

Говорихме и с базиран в Ню Йорк сертифициран дерматолог д-р Мариса Гаршик, който каза да внимавате за тези специфични признаци, ако смятате, че прекалявате с ексфолирането. “Кожата може да изглежда зачервена, лющеща се или суха и да бъде свързана с парене, парене или сърбеж,” казва тя. 

Разбира се, винаги се консултирайте отново с вашия сертифициран дерматолог, ако изпитвате тези симптоми. 

Какво да направите, ако прекалите с ексфолирането

Ако сте прегледали тена си и смятате, че кожата ви е прекалено ексфолирана, ще трябва да коригирате съответно рутината си. “Най-добре е да избягвате всякакви агресивни активни съставки като груби сапуни, абразивни ексфолианти, ретиноиди, бензоил пероксид, салицилова киселина и други ексфолианти, тъй като кожата може да бъде по-чувствителна и по-вероятно да реагира или да се раздразни“, казва д-р. Гаршик. Тук ще намерите още стъпки за това какво да правите, ако сте ексфолирали прекалено много кожата си. 

СТЪПКА 1: Направете си почивка от ексфолирането

Първо, без повече ексфолиране - поне засега. д-р Kwan предлага да дадете почивка на кожата си от ексфолирането, за да й дадете време да се възстанови. Ако продължите, е вероятно кожата ви да стане все по-раздразнена.

СТЪПКА 2: Преминете към по-нежни формули

Дори ако кожата ви обикновено може да понесе по-мощни продукти, прекомерно ексфолираната кожа може да не успее. Играйте на сигурно и се придържайте към Dr. Препоръката на Kwan, която е да използвате само нежни почистващи препарати и овлажнители, докато кожата ви се възстановява. опитайте CeraVe Cream-to-Foam Hydrating Cleanser за неговата формула, направена с хидратираща хиалуронова киселина и керамиди, за да предпази кожната бариера. Ние също обичаме Суперхрана за почистване от млади хора.

СТЪПКА 3: Обърнете внимание на дразненето и триенето на кожата

За да успокоите прекомерно ексфолираната кожа, опитайте да използвате успокояващ балсам като La Roche-Posay Cicaplast Balm B5 или защитен мехлем, като CeraVe Лечебен мехлем.

Кога да започнете отново с ексфолирането

Едва след като кожата ви се върне към нормалното, трябва отново да се върнете към редовното ексфолиране. Започнете с малко, като включите ексфолиант в рутината си веднъж седмично и изградете толерантността си към няколко пъти седмично. Сертифициран дерматолог също може да ви помогне да определите колко често трябва да ексфолирате въз основа на вашия тип кожа - повече за това по-долу.

Колко често трябва да ексфолирате?

Според д-р. Гаршик, този отговор зависи изцяло от вашия тип кожа и какво използвате за ексфолиране. „Например, някои нежни ексфолиращи киселини могат да бъдат включени в почистващи препарати, предназначени за рутинна употреба, докато ексфолианти с висока концентрация на ексфолиращи киселини могат да се използват два до четири пъти месечно. Хората със суха или чувствителна кожа трябва да внимават, когато ексфолират, за да не причинят допълнителна сухота или дразнене на кожата и да използват продукти, които са нежни към кожата.

Ако имате акне или склонна към мазна кожа, може да е по-добре да ексфолирате всеки друг или всеки ден. Вашият дерматолог може да ви помогне да определите какви продукти да изберете за ексфолиране и колко често трябва да правите ексфолиране. 

Как да избегнем прекомерното ексфолиране

След като сте се погрижили правилно за кожата си и сте помогнали за намаляване на видимите признаци на дразнене, причинени от прекомерно ексфолиране, можете бавно да започнете да въвеждате ексфолирането отново в рутинната си грижа за кожата. Опитайте тези пет стъпки, за да върнете своя режим на ексфолиране.

СТЪПКА 1: Претеглете вашите възможности

Има повече от един начин за ексфолиране и опцията, която можете да изберете, влияе върху реакцията на кожата ви. Изборът на продукт, който не е подходящ за вашия тип кожа, прави още по-вероятно да видите прекомерно ексфолиране или кожно раздразнение. Според Американска академия по дерматология, тези с мазна кожа може да са по-подходящи за по-силно физическо ексфолиране, докато тези със суха, чувствителна кожа, склонна към тъмни петна или акне може да предпочетат мек химически ексфолиант – един от любимите ни е Тонер Lancôme Absolue Rose 80 със салицилова киселина. Ако искате да опитате нещо по-силно, ние обичаме Проект INNBeauty Down to Tone, който има смес от шест киселини плюс антиоксиданти за по-ярка кожа с по-равномерен тон. Отново, вашият дерматолог може да ви помогне да изберете правилния ексфолиращ продукт и рутина.

СТЪПКА 2: Обмислете останалата част от рутината си

Възможно е продуктите, които вече използвате, да са направили кожата ви по-чувствителна към ексфолиация. Ако използвате други активни съставки като ретинол или бензоил пероксид, не забравяйте да редувате дните, когато ексфолирате и използвате тези съставки, така че да не повишавате чувствителността на кожата си. 

СТЪПКА 3: Намерете правилната честота

Най-важното нещо, което можете да направите, когато се опитвате да избегнете прекомерното ексфолиране на кожата си, е да внимавате колко често ексфолирате. колко често да ексфолирате трябва да зависи от вашия тип кожа и избрания метод на ексфолиране; колкото по-агресивен е методът, толкова по-рядко ще се налага да ексфолирате. 

За да определите какво е правилно за вас, започнете бавно. д-р Kwan обикновено препоръчва ексфолиране само веднъж седмично. Ако смятате, че кожата ви може да издържи повече, постепенно увеличете честотата, като внимавате за признаци на дразнене или прекомерно ексфолиране.

СТЪПКА 4: Бъдете внимателни по време на нанасяне и премахване

Има значение как нанасяте (и отстранявате) своя ексфолиант. Независимо дали използвате скраб за лице или алфа-хидрокси-киселина (AHA) или бета-хидрокси-киселина (BHA), не забравяйте да нанесете продукта внимателно с малки, кръгови движения. За физически ексфолиант за тяло AAD казва да го масажирате само в кожата си за около 30 секунди. След това изплакнете с хладка вода. 

СТЪПКА 5: Винаги прилагайте овлажнител или масло

Този съвет може да не предотврати прекомерното ексфолиране, но ще запази кожата ви да изглежда по най-добрия начин след ексфолиране. Тъй като ексфолирането може да изсуши, задължително е да нанесете овлажнител след това. Ние обичаме Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Или Kopari Beauty Moisture Whipped Ceramide Cream.

5-те най-добри нежни ексфолианти, които да опитате

L'Oréal Paris Revitalift 5% гликолова киселина ексфолиращ тоник

Гликоловата киселина може да ви помогне да получите по-ярък, по-ревитализиран тен. Този тоник, наситен със съставката, работи за отстраняване на мъртвите, матови кожни клетки и дава на кожата ви тласък при всяка употреба. Също така ще помогне за деконгестия и минимизиране на появата на големи пори. Тази формула съдържа и успокояващо алое, за да се гарантира, че кожата ви няма да се чувства суха или оголена.

Лечение със салицилова киселина La Roche-Posay 

Борите се с пъпки? Опитайте това ексфолиращо лечение, което избистря кожата. Има комбинация от салицилова киселина и гликолова киселина, за да разкрие по-ярка, по-равномерна и текстурирана кожа. Успокояващият ниацинамид също помага да поддържате кожата си спокойна и гладка.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Този мощен серум помага да се разкрие по-мека и гладка кожа с гликолова киселина. Обичаме го особено, защото съдържа хиалуронова киселина, която помага на кожата да задържи влагата и да изглежда свежа, хидратирана и мека.

Mario Badescu Ботанически ексфолиращ скраб

Ако искате да опитате ексфолиращ скраб, изберете този избор. Има фина основа от палмови семена от слонова кост, плюс алое вера, джинджифил и гинко, за да ви помогне да разкриете меката, полирана кожа и няма да ви изсуши.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Подарете на кожата си детокс с тази обновяваща маска, която ексфолира с гликолова, млечна и ябълчена киселина. Също така съдържа успокояващ сквалан, за да гарантира, че кожата ви остава подхранена и без белене.