Отпуснете се максимално: нашите 6 любими етерични масла за ароматерапия

Нека си признаем, между крайните срокове, списъците със задачи и постоянно активния свят на социалните медии, животът е натоварен... и под натоварен имаме предвид стрес. Тъй като стресът (и честата му умора от партньор в престъпление) могат да развалят тена ни, ние винаги търсим начини да намерим спокойствие в тази безкрайна суматоха. Един от любимите ни начини за релакс? Използване на етерични масла заради техните фантастични ползи в ароматерапията! Търсите да добавите малко ароматерапия към натоварената си рутина? По-долу споделяме шест от нашите любими ароматни етерични масла, за да ви помогнем да стигнете до там!

Бележка на редактора: Колкото и изкусително да е, не нанасяйте концентрирано етерично масло директно върху кожата си! Вместо това ги използвайте в дифузери в дома си, за да се насладите на прекрасните им аромати. Ако искате да ги включите в рутинната си грижа за кожата, потърсете актуални продукти, които имат аромат.

Ползи от ароматерапията и етеричните масла

С тяхната способност да успокояват сетивата ви, да отпускат ума ви и да превръщат заобикалящата ви среда в спокоен, вдъхновен от дзен рай, не е чудно защо етеричните масла са толкова важни точно сега. Според Mayo Clinic, етеричните масла, използвани в ароматерапията, най-често се извличат от растения и след това се дестилират, за да се създаде силно концентрирано масло. Можете да намерите етерични масла в набор от продукти, от самите масла, които могат да се разпръснат във въздуха, до продукти за грижа за кожата и тялото, които са ароматизирани и могат да се използват в чантата ви за гримове.

В Skincare.com обичаме да използваме етерични масла в ежедневието си като бърз и лесен начин за отпускане на тялото и ума, особено в края на дълга, напрегната работна седмица. От лавандула до евкалипт, роза и лайка, има много различни аромати, които могат да пренесат ума, тялото и душата ви в едно по-дзен пространство. Така че следващия път, когато се почувствате стресирани, тревожни или разтревожени, опитайте малко да облекчите това ежедневие, като добавите етерично масло, предизвикващо релаксация към ежедневието си! По-долу споделяме някои от нашите любими етерични масла, за да ви помогнем да стигнете до там!

ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА

Етеричното масло от лавандула е може би един от най-популярните аромати в ароматерапията. Обичаме етеричното масло от лавандула заради способността му да успокоява и релаксира в края на дълга, хаотична работна седмица. Неговият чист флорален аромат помага на сетивата ни да се отпуснат напълно и е особено полезен, когато трябва да се успокоим, като например преди лягане или по време на горещи йога сесии.

ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЕВКАЛИПТ

Друг релаксиращ аромат е не друго, а етерично масло от евкалипт. Етеричното масло от евкалипт е чудесно, ако се чувствате стресирани или психически изтощени. Нашите редактори за красота обичат да използват етерично масло от евкалипт, за да подмладят ума си и да повишат умствената яснота след ден на интензивна мозъчна дейност.

ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ РОЗА

Ако харесвате спрей за лице с розова вода, ще харесате етеричното масло от роза. Помага да се отпуснете и дори може да повдигне настроението ви. Можете също така да обмислите да нанесете няколко капки пролетен свеж аромат върху дифузера на етерично масло за допълнителна релаксация.

ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖАСМИН

Говорейки за флорални аромати, друго от любимите ни етерични масла, предизвикващи дзен, е жасминовото. Подобно на роза, една струйка етерично масло от жасмин поставя мозъка ни в режим на пълна релаксация и може също да повдигне настроението ни.

ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАЙКА

Не знаем за вас, но когато мислим за облекчаващи стреса, мислите ни веднага идват за лайка. Билков чай ​​от лайка, свещи с аромат на лайка, продукти за грижа за кожата от лайка - ако имат лайка, ние мислим за това. Трябва да се отпуснете? Вземете етерично масло от лайка.

ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БЕРГАМОТ

Друго етерично масло, което обичаме да включваме в нашите процедури с ароматерапия, е етеричното масло от бергамот. Обичаме този земен вкус - напомня ми на чай Ърл Грей! заради способността му да релаксира и облекчава стреса.