Лечение на сухи, напукани крака

Ние ви показахме как да стъпка по стъпка рутинна грижа за кожата за лицето ти Ръце, И дори ноктино сега ние разширяване на TLC до краката ни Също. Ако се борите с сухи, напукани крака, знаете колко е трудно да ги направите гладки и меки. Според сертифицирания дерматолог д-р Дина Мраз Робинсън това е, защото краката ни са без косми. „Липсата на косми по краката означава, че те също липсват мастните жлези и маслата, които произвеждат правейки ги естествено сухи“, казва тя.

Липсата на масло, съчетана с триенето и натиска, поддържащи телесното ви тегло, е рецепта за вечна сухота. За да се борим с това, ние съставихме стъпка по стъпка рутинна грижа за краката, която да ви помогне да поддържате краката си да изглеждат и да се чувстват меки и хидратирани. 

СТЪПКА 1: Измийте и накиснете

Както при всяка рутинна грижа за кожата, първата стъпка в грижата за краката винаги трябва да бъде почистването. Измийте краката си с нежен душ продукт, като Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. След това подгответе краката си за ексфолиране, като ги накиснете в топла вода за няколко минути, за да премахнете мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата. 

СТЪПКА 2: Ексфолирайте

След като краката ви са чисти, е време за ексфолиране. Ако изпитвате значително количество натрупвания, д-р Робинсън препоръчва ексфолиране с домашен ексфолиант, като маската за бебешки крака. „Оттук нататък искате да поддържате здрава кожа, като внимателно я ексфолирате няколко пъти седмично“, казва тя. Докато правите това, стойте далеч от груби ексфолиращи инструменти като ренде или самобръсначки. „Това може да даде известно незабавно облекчение, но всъщност може да причини инфекция и белези“, казва тя. Вместо това използвайте ексфолиращи ръкавици, за да почистите кожата си под душа. „След душ можете да използвате гладка пемза, за да почистите зоните, които са най-податливи на мазоли, като палеца на крака, свода и петата.“

СТЪПКА 3: Хидратирайте

Нищо чудно, че овлажняването е най-важната част от борбата със сухите и напукани крака. Д-р Робинсън препоръчва да овлажнявате краката си сутрин и вечер за най-добри резултати. Опитайте да използвате богата хидратираща формула. Препоръчваме CeraVe Healing Ointment, балсам, специално създаден за напукана, много суха кожа. 

СТЪПКА 4: Запечатайте влагата

Д-р Робинсън препоръчва да обуете чисти памучни чорапи веднага след овлажняване, за да задържите влагата. Нанасянето на плътен овлажнител или балсам и след това обуването на чорапи е чудесен начин за лечение на сухи, напукани крака, особено през нощта. И ако тези домашни решения не помогнат, най-добре е да се консултирате с дерматолог, за да изключите всякакви основни заболявания като псориазис, екзема или микоза.