Правила на живот: 10 заповеди за чиста кожа

Всеки иска да има чиста кожа и ако вече има чиста кожа, иска да я запази такава. Въпреки това поддържането на кожата чиста може да бъде трудно, когато животът ни се върти около престъпниците например нашите мобилни телефони, начин на живот и околна среда, само за да назовем няколко. Приемането на тези 10 навика може да ви помогне да постигнете или поддържате чиста кожа!

1. Дезинфекцирайте мобилния си телефон

Смартфоните на практика са развъдник на бактерии. Може да бъде особено отвратително, когато си помислите колко често кожата ви влиза в контакт с телефона ви. За да предотвратите обриви, свързани с вашия мобилен телефон, почиствайте го редовно.мек почистващ препарат или спирт трябва да помогне.

2. Използвайте серум с витамин С

Ежедневна употреба на серум с витамин С, напримерCE Ferulic от SkinCeuticals, мога ли да помогна освежава цялостния вид на повърхността на кожата а може би дори предпазват кожата от окислителните ефекти на замърсителите и остатъци, които могат да влизат в контакт с кожата ви ежедневно.

3. Използвайте слънцезащитен крем.

Не можем да ви напомним достатъчно: независимо дали е студено или знойна жега, облачен ден или ясно синьо небе, докъдето ви стига погледът – слънцето не си дава почивка и вие не трябва да си правите почивка, когато дойде към слънцезащитен крем. Нанесете широкоспектърен слънцезащитен крем и нанасяйте отново всеки ден от съществено значение, ако искате чиста, защитена кожа!

4. Почистете четките и блендерите за грим

Мръсните четки и гъби за грим могат отново да върнат маслото и мръсотията върху кожата. почиствайте редовно вашите четки за грим и блендери може да ви помогне да избегнете ненужното акне и да поддържате по-чист тен.

5. Спете достатъчно

Според Американската академия по дерматология сънят „дава на тялото ви време да се освежи и обнови“. липсата на красив сън може да започне да се проявява чрез признаците на стареене. Сякаш се нуждаем от още една причина да натиснем бутона за повторение!

6. Никога не заспивайте с грим

Това е даденост. Точно както трябва да нанасяте слънцезащитен крем всеки ден, трябва измивайте грима всяка вечер. Мийте лицето си всяка вечер - и нежно ексфолиране поне веднъж седмично- може да помогне за изчистване на повърхността на кожата не само от грим, но и от други замърсявания като мръсотия и мъртви кожни клетки, които могат водят до запушени пори и пъпки.   

7. Хранете се балансирано

Балансираната диета е от съществено значение за здрав вид на кожата. Трябва да се избягва прекомерната консумация на захар, преработени храни и сол. Храненето на здравословна, добре балансирана диета може да осигури на кожата и тялото ви необходимите хранителни вещества, за да функционира правилно.      

8. Пийте вода.

Редовното хидратиране на тялото ви му помага да изхвърли токсините и да достави хранителни вещества до клетките ви, което може да насърчи здрава, хидратирана кожа.

9. Хидратирайте

Ако все още не сте го направили, време е да направите хидратирането - от главата до петите - част от ежедневната си грижа за кожата. важно хидратирайте тялото си, докато е още влажно от душ и използвайте крема след почистване на лицето, за да избегнете суха кожа.

10. Не докосвайте лицето си

ръцете долу! Докосването на лицето и надраскването на кожата може да причини масло, мръсотия и други замърсявания, с които ръцете ни влизат в контакт всеки ден, да попаднат върху лицето ни, което от своя страна може да причини акне.