Как сухият януари се отрази на кожата ми след празниците

Когато става въпрос за новогодишни обещания, много хора обичат да поставят здравето и фитнеса на върха на списъка си с приоритети. И тъй като ние сме редактори за красота, бихме искали да издигнем тези решения, вдъхновени от здравето, и да се съсредоточим върху промените в начина на живот, които могат да бъдат от полза, познахте, на външния вид на нашата кожа! В чест на Нова година решихме да опитаме много популярната новогодишна гатанка "Сух януари". Ако все още не сте чули, Dry January е забрана без алкохол, която продължава през целия януари; решихме, че това би било чудесно решение, тъй като е известно, че пиенето на твърде много алкохол дехидратира тялото ви и влияе на външния вид на кожата ви. Разберете какво се случи, когато редактор на красотата остана без питие в продължение на месец.

Честно казано, връзката ми с алкохола в по-голямата си част не съществува. Обикновено не прекарвам уикендите в пиене и не прекарвам делничните вечери в отпиване на чаша шардоне, докато гледам лоша телевизия, въпреки че все още гледам лоша телевизия. Но всичко се променя по време на празничния сезон. Веднага щом започне ноември, бързам да пия коктейли... и когато наближи Денят на благодарността, се оказвам, че тичам до магазина за алкохол през повече от 10 други месеца в годината взети заедно (празниците са стресиращи, хора!). И след Деня на благодарността идват коледните празници - това означава натоварен график, изпълнен с празнични партита, празнични покупки и изтръгване на време за питие с приятели, преди всички да се приберем вкъщи, за да отпразнуваме сезона със семействата си. За да обобщим: целият декември (и по-голямата част от ноември) е едно голямо извинение за мен да пия… и да пия, и да пия, и да пия. Като се има предвид това, след като Коледа свърши и дойде време да посрещнем Новата година, тялото ми беше доста уморено от алкохола. И така, на първия ден от Новата година давам обет за трезвост и спирам да пия за целия януари.

Като редактор за красота, тази година реших да добавя допълнителен слой към моя план за Сух януари. Заклех се да запиша опита си от спирането на алкохола, за да видя дали това се отразява на вида на кожата ми - в крайна сметка… това е Skincare.com! Тъй като в миналото сме писали за това как прекомерното пиене може да повлияе на кожата, всички решихме, че това ще бъде идеалната възможност да тестваме теорията, че премахването на алкохола може действително да подобри външния вид на кожата ви. Ето как мина всичко:

ПЪРВА СЕДМИЦА ОТ СУХИЯ ЯНУАРИ:

За мен първата седмица на сухия януари беше всичко свързано с това да се настроя за успех и да внедря здравословни навици като хранене с добре балансирана диета (за разлика от моята висококалорична празнична диета), пиене на препоръчителното количество вода и приемане на време с моя сутрешен и вечерен режим на грижа за кожата. Вместо да пия вино вечер, пиех чаша селтер с резени лимон. А през уикендите се опитвах да правя планове с приятели, които не включваха пиянски брънчове или още по-лошо, мотаене в любимия ни квартален бар.

До края на седмицата започнах да се връщам към обичайния си трезв начин на живот и дори започнах да забелязвам малки промени във външния вид на лицето си. Пиенето на твърде много алкохол може да дехидратира тялото и кожата ви, правейки ги по-малко стегнати и свежи... а кожата ми сякаш се движи в обратна посока. След седем дни на трезвеност и правене на промени в здравословния начин на живот, подпухналата ми, уморена от ваканция кожа беше по-малко забележима и цялостната ми текстура на кожата изглеждаше (и се чувстваше) по-малко суха въпреки студеното зимно време. С първата седмица без алкохол зад мен, бях готов за втората седмица.

ВТОРА СЕДМИЦА НА СУХИЯ ЯНУАРИ:

Колкото и да обичам работата си, винаги ми е трудно да се върна на работа след празниците, особено ако сте прекарали зимната си ваканция в различна часова зона като мен, но ангажиментът ми към трезвеността помогна преходът да стане почти безпроблемно. Вместо да натискам бутона за отлагане отново и отново (както правя обикновено), бях готов да започна деня след една аларма.

Като повиших енергийните си нива, успях да отделя повече време за себе си и кожата си сутрин и дори една сутрин си направих бърза грижа за лицето, използвайки безплатна проба от успокояваща минерална маска за лице Vichy. Това, което харесвам в тази аптечна маска за лице е, че отнема само пет минути от вашето време, за да накара кожата ми да се почувства хидратирана.

През уикенда забелязах, че подпухналата ми кожа е намаляла още повече – дори сутрин, когато изглежда най-зле – и сухата, матова кожа, която обикновено изпитвам след няколко нощи на пиене – четете: сезона – ставаше много по-малко забележима .

ТРЕТА СЕДМИЦА НА СУХИЯ ЯНУАРИ:

До третата седмица месецът ми без алкохол ставаше все по-лесен и по-лесен...особено след като се погледнах в огледалото и забелязах, че кожата ми сияе! Сякаш кожата ми казваше „благодаря“ и това беше цялата мотивация, от която се нуждаех, за да доведа това решение докрай.

Освен подобрението във външния вид на кожата, една от най-големите промени, които забелязах през третата седмица, беше колко балансирана стана диетата ми (без дори да опитвам). Когато пия, имам склонност да се пръскам с нездравословна храна и мазни, висококалорични храни. Но с тази нова промяна в начина на живот започнах да избирам по-здравословни варианти, без дори да го осъзнавам.

ЧЕТВЪРТА СЕДМИЦА НА СУХИЯ ЯНУАРИ:  

Когато дойде четвъртата седмица, не можех да повярвам, че вече е минал месец! Отрицателните ефекти от празничното пиене отшумяха, подпухналостта е по-малко забележима, а кожата ми е по-хидратирана и сияйна от преди. Какво друго? И аз се почувствах страхотно! Здравословният избор, който направих с моята диета и напитки (като вода), позволи на тялото ми да се чувства пълно и енергизирано.