Как да дешифрираме етикетите на слънцезащитни продукти

Мразя да ви го казвам, но не е достатъчно да вземете някой стар слънцезащитен крем от рафта на аптеката и да го нанесете върху кожата си. За да сте сигурни, че избирате правилната формула за вашия тип кожа и нужди (и я прилагате правилно!), трябва първо да прочетете етикета на всеки продукт. Всичко е чудесно, докато не осъзнаете, че нямате представа какво означават фантастично звучащите термини на етикета. Кажете истината: знаете ли официалното значение на фрази като "широк спектър" и "SPF"? Какво ще кажете за "водоустойчив" и "спортен"? Ако отговорът е да, тогава браво за вас! Продължавайте, продължавайте. Ако отговорът е не, ще искате да прочетете това. По-долу споделяме интензивен курс за дешифриране на етикетите на слънцезащитни продукти. И това не е всичко! Точно навреме за лятото, ние също така споделяме най-добрите практики за избор на слънцезащитен крем, който може да даде на кожата ви защитата, която заслужава и, честно казано, от която се нуждае.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА СЛЪНЦЕЦЕЛЕЖЕН КРЕМ С ШИРОК СПЕКТЪР?

Когато на етикета на слънцезащитен крем пише „Широк спектър“, това означава, че формулата може да помогне за защита на кожата ви от вредните UVA и UVB лъчи на слънцето. Като освежаващ агент, UVA лъчите могат да допринесат за преждевременни признаци на видимо стареене на кожата, като видими бръчки и възрастови петна. UVB лъчите, от друга страна, са основно отговорни за слънчево изгаряне и други увреждания на кожата. Когато слънцезащитният крем предлага широкоспектърна защита, той може да помогне за предпазване от видимите признаци на ранно стареене на кожата, слънчево изгаряне и рак на кожата, когато се използва с други слънцезащитни мерки. (Psst - това е наистина добро!).

КАКВО Е SPF?

SPF означава "слънцезащитен фактор". Числото, свързано с SPF, независимо дали е 15 или 100, определя колко UV (изгарящи лъчи) слънцезащитният крем може да помогне за филтрирането. Например Американската академия по дерматология (AAD) твърди, че SPF 15 може да филтрира 93% от слънчевите UVB лъчи, докато SPF 30 може да филтрира 97% от слънчевите UVB лъчи.

КАКВО Е ВОДОУСТОЙЧИВ СЛЪНЦЕ КРЕМ?

Страхотен въпрос! Тъй като потта и водата могат да отмият слънцезащитния крем от кожата ни, производителите са разработили водоустойчиви слънцезащитни продукти, което означава, че е по-вероятно формулата да остане върху мокра кожа за определен период от време. Някои продукти са водоустойчиви до 40 минути във вода, докато други могат да останат във вода до 80 минути. Вижте етикета на вашия слънцезащитен крем за инструкции относно правилната употреба. Например, ако се подсушите с кърпа след плуване, трябва незабавно да нанесете отново слънцезащитен крем, тъй като той вероятно ще се изтрие в процеса.

Бележка на редактора: Когато използвате водоустойчив слънцезащитен крем, не забравяйте да нанасяте отново формулата поне на всеки два часа, дори ако кожата ви остава суха.

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ ХИМИЧЕСКИ И ФИЗИЧЕСКИ СЛЪНЦЕЛЕЖЕН КРЕМ?

Слънцезащитата се предлага в две основни форми: физически и химичен слънцезащитен крем. Физическият слънцезащитен крем, често формулиран с активни съставки като титанов диоксид и/или цинков оксид, помага за защита на кожата, като отразява слънчевите лъчи далеч от повърхността на кожата. Химическият слънцезащитен крем, често формулиран с активни съставки като октокрилен или авобензон, помага за защита на кожата чрез абсорбиране на UV лъчи. Има и някои слънцезащитни продукти, които се класифицират като физически и химически слънцезащитни продукти въз основа на техния състав. 

КАКВО ОЗНАЧАВА "БЕБЕ" ВЪРХУ СЛЪНЦЕПЛЕЙНИЯ КРЕМ?

FDA не е дефинирала термина "детски" за слънцезащитни продукти. Най-общо казано, когато видите този термин на етикета на слънцезащитен крем, това означава, че слънцезащитният продукт вероятно съдържа титанов диоксид и/или цинков оксид, които е по-малко вероятно да раздразнят чувствителната кожа на детето.

КАКВО Е "СПОРТ" НА СЛЪНЦЕЛЕЦЕВИЯ КРЕМ?

Както при „детски“, FDA не е дефинирала термина „спорт“ за слънцезащитен крем. Според Consumer Reports „спортните“ и „активните“ продукти обикновено са устойчиви на пот и/или вода и е по-малко вероятно да раздразнят очите ви. Когато се съмнявате, проверете етикета.

НАЙ-ДОБРИТЕ ПРАКТИКИ 

Надявам се, че вече разбирате по-добре някои от често срещаните термини, използвани върху етикетите на слънцезащитни продукти. Преди да отидете в аптеката и да тествате новите си знания по тази тема, има няколко допълнителни точки, които трябва да имате предвид. Първо, в момента няма слънцезащитен крем, който да може да филтрира 100% от UV лъчите на слънцето. Поради това е важно да носите защитно облекло, да търсите сянка и да избягвате пиковите слънчеви часове (от 10 до 4 часа, когато слънчевите лъчи са най-силни) в допълнение към използването на слънцезащитни продукти. Освен това, тъй като SPF номерът взема предвид само UVB лъчите, важно е да се предпазите от еднакво вредните UVA лъчи. За да покриете всичките си бази, AAD препоръчва използването на широкоспектърен SPF от 30 или по-висок, който също е водоустойчив. Обикновено доброто нанасяне на слънцезащитен крем е около една унция - достатъчно, за да напълни чаша за шотове - за покриване на откритите части на тялото. Този брой може да варира в зависимост от вашия размер. И накрая, нанасяйте отново същото количество слънцезащитен крем на всеки два часа или по-често, ако се потите или бършете обилно.