И така, искате да се отървете от акнето?

Акнето (или Acne Vulgaris) е най-често срещаното кожно заболяване в Съединените щати - приблизително 40-50 милиона американци могат да го изпитат едновременно - при мъже и жени от всички раси... и възрасти! Така че не е изненада, че има толкова много продукти, които обещават да ви помогнат да се отървете от акнето. Но колко верни могат да бъдат тези твърдения за чудо? В стремежа си да научите как да се отървете от акнето е важно да започнете от източника. По-долу ще разгледаме често срещаните причини за акне, някои често срещани погрешни схващания и как можете да намалите появата на тези акне веднъж завинаги!

Какво е акне?

Преди да разберете как можете да помогнете за управлението на нещо, първо трябва да знаете какво е то и какво може да го причини. Акнето е заболяване, при което мастните жлези на кожата са нарушени. Естествено, тези жлези произвеждат себум, който помага да поддържаме кожата си хидратирана и също така помага за транспортирането на мъртвите кожни клетки до повърхността, където те след това се отделят. Въпреки това, когато някой развие акне, тези жлези произвеждат прекомерни количества себум, който събира мъртви кожни клетки и други замърсявания и води до запушени пори. Когато това блокиране е компрометирано от бактерии, може да се появи акне. Най-често пъпките се появяват по лицето, шията, гърба, гърдите и раменете, но могат да се появят и по дупето, скалпа и други части на тялото.

Видове петна

Следващата стъпка е да разберете различните типове дефекти, за да можете да помогнете за отстраняването им. Има шест основни вида петна, които са резултат от акне. Те включват:

1. Бели точки: пъпки, които остават под повърхността на кожата

2. Акне: Петна, които се появяват, когато отворените пори са блокирани и това запушване се окислява и става тъмно на цвят.

3. папули: Малки розови подутини, които могат да бъдат чувствителни на допир.

4. Пустули: червени петна, пълни с бяла или жълта гной.

5. възли: големи, болезнени и твърди на допир петна, които остават дълбоко под повърхността на кожата.

6. кисти: Дълбоки, болезнени, пълни с гной пъпки, които могат да доведат до белези.

Какво може да причини акне?

След като вече знаете какво представлява акнето и как изглежда, време е да разберете някои от потенциалните му причини. Да, това е правилно. Акнето може да бъде причинено от различни фактори и откриването на причината за акнето често е ключът към разрешаването на проблема. Най-честите причини за акне включват:

хормонални колебания

Когато хормоните се дисбалансират по време на периоди като пубертет, бременност и преди менструалния цикъл, мастните жлези могат да се претоварят и да се запушат. Тези хормонални възходи и спадове също могат да бъдат резултат от започване или спиране на контрола върху раждаемостта.

ГЕНЕТИКА

Ако майка ви или баща ви са страдали от акне в даден момент от живота си, има вероятност и вие да имате такова.

СТРЕС

Чувствате се стресирани? Смята се, че стресът може да влоши съществуващото акне. 

Въпреки че това са само някои от причините за акне, те може да не са вашата причина. За да определите какво точно кара вашите мастни жлези да работят на пълни обороти, е важно да потърсите съвет от дерматолог.

акне при възрастни

Докато повечето от нас получават акне в младостта си, много от нас трябва да се справят с него отново (или дори за първи път) по-късно в живота. Този тип акне се нарича акне при възрастни и може да бъде едно от най-трудните за лечение, тъй като дерматолозите не знаят истинската причина. Ясно е, че акнето при възрастни е различно от акнето на нашата младост, тъй като често има много по-цикличен характер и най-често се появява при жените като папули, пустули и кисти около устата, брадичката, линията на челюстта и бузите.

Как да помогнете за предотвратяване на акне

Може да имате чиста кожа, но пъпките могат да се случат на всеки. За да предотвратите появата на акне по лицето си, опитайте някои от тези превантивни съвети. 

1. ЧИСТА КОЖА

Пренебрегването на почистването на кожата може да доведе до натрупване на замърсявания в порите и да причини обриви. Уверете се, че почиствате кожата си ежедневно сутрин и вечер, за да изчистите мръсотията от кожата си. Придържайте се към меки, нежни почистващи препарати, които не оголват кожата. Ако имате мазна кожа, склонна към акне, опитайте Vichy Normaderm Gel Cleanser. Формулата отпушва порите, без да причинява сухота или раздразнение. 

2. ХИДРАТИЗИРАЙТЕ КОЖАТА СИ

Само защото кожата ви може да е по-мазна, не означава, че трябва да се откажете от овлажнителя. Много лечения за акне могат да съдържат изсушаващи съставки, така че е важно да възстановите загубената влага.

3. ИЗПОЛЗВАЙТЕ МИНИМАЛНО КОЛИЧЕСТВО КОЗМЕТИКА

Струпването на фон дьо тен, докато се борите с акнето, може да доведе до запушени пори, особено ако не сте старателни да го премахнете в края на деня. Ако трябва да носите грим, винаги го измивайте в края на деня и търсете некомедогенни продукти.

4. НАНЕСЕТЕ СЛЪНЦЕЦЕФЕРЕН КРЕМ С ШИРОК СПЕКТЪР

Вредните ултравиолетови лъчи на слънцето могат да причинят сериозни щети на кожата ви. Уверете се, че винаги слагате слънцезащитен крем, преди да излезете, и нанасяйте отново поне на всеки два часа. Вземете допълнителни предпазни мерки, търсете сянка, носете защитно облекло и избягвайте пиковите часове на слънце.

6. НЕ СЕ СТРЕСИРАЙТЕ

Изследванията са открили връзка между кожни обриви и стреса. Ако се чувствате тревожни или претоварени, опитайте се да намерите време през деня, за да се успокоите и да се отпуснете. Опитайте се да практикувате техники за релаксация като медитация и йога, за да намалите нивата на стрес.

Как да намалим появата на акне

Всеки път, когато получите пъпки, крайната цел е да се научите как да се отървете от тези пъпки, но истината е, че първо трябва да се съсредоточите върху намаляването на появата им. Също така ще искате да започнете да практикувате добри навици за грижа за кожата, за да намалите вероятността от поява на нови петна в бъдеще. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се погрижите за склонната към акне кожа: 

1. ЧИСТА КОЖА

Използвайте нежни почистващи продукти сутрин и вечер, които няма да раздразнят кожата ви. Винаги помнете, че след почистването идва овлажняването. Като пропуснете овлажнителя, можете да дехидратирате кожата си, което може да накара мастните ви жлези да компенсират излишното производство на мазнини.

2. ТРЯБВА ДА ИЗПИТВАТЕ СЪПРОТИВЛЕНИЕТО

Това може да изглежда като лесен изход, но пукането или пукането на пъпки и други петна може да ги влоши и дори да доведе до белези. Нещо повече, по ръцете ви може да има бактерии, които да доведат до нови пъпки.

3. ИЗПОЛЗВАЙТЕ НЕКОМЕДОГЕННИ И НЕМАСЛЕНИ ПРОДУКТИ

Изберете некомедогенни формули за грижа за кожата и грим. Тези формули ще помогнат за намаляване на вероятността от запушени пори. Удвоете ефективността, като използвате продукти, които не съдържат мазнини, за да избегнете добавянето на излишно омазняване на кожата.

4. ИЗПИТВАЙТЕ ПРОДУКТИ, ИЗВЪРШЕНИ С ИЗВЪРШЕНИЕТО

Доказано е, че продуктите, съдържащи съставки за борба с акнето, намаляват появата на акне. Ние изброяваме няколко по-долу! 

Съставки за борба с акнето, които да търсите във формулите за грижа за кожата

Най-добрият начин да се отървете от акнето е да използвате продукт, който съдържа известна съставка за борба с акнето. Ето тези, които често се срещат в продуктите, формулирани за лечение на акне:

1. САЛИЦИЛОВА КИСЕЛИНА

Салициловата киселина е водещата съставка в борбата с акнето. Тази бета хидрокси киселина (BHA) се предлага в ексфолианти, почистващи препарати, процедури за петна и други. Той действа чрез химически ексфолиране на кожата, за да помогне за отпушване на порите и дори може да помогне за намаляване на размера и зачервяването на петна от акне.

2. БЕНЗОИЛ ПЕРОКСИД

Следващият в списъка е бензоил пероксид, който се предлага в почистващи препарати, почистващи препарати за петна и др. Този борец с акнето помага за унищожаването на бактериите, които могат да причинят пъпки и петна, като същевременно помага за премахване на излишния себум и мъртвите кожни клетки, които запушват порите.

3. АЛФА ХИДРОКСИД КИСЕЛИНИ

Алфа хидрокси киселините (AHA), намиращи се във форми като гликолова и млечна киселина, помагат за химическото ексфолиране на повърхността на кожата и помагат за отстраняването на мъртвите кожни клетки, които запушват порите.

4. СЯРА

Често срещана в точкови лечения и формули без отмиване, сярата може да помогне за намаляване на бактериите по повърхността на кожата, да отпуши порите и да се отърве от излишния себум.

Който и продукт за акне да изберете, трябва да имате предвид няколко неща. Лечението на акне може да изсуши и дехидратира невероятно кожата, ако се използва твърде често, така че е важно да не забравяте да овлажнявате. Друга важна стъпка в грижата за кожата, която трябва да имате предвид, е ежедневното прилагане на широкоспектърен SPF 30 или по-висок. Много лечения за акне могат да направят кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина, така че не забравяйте да използвате SPF слънцезащитен крем и нанасяйте отново често! Не на последно място, използвайте формулите за борба с акнето, както е указано на опаковката. Може да си мислите, че ще се отървете от пъпките и петната си по-бързо, като използвате формулата по-често, но всъщност можете да създадете рецепта за бедствие - прочетете: зачервяване, сухота, раздразнение - вместо това.

Забележка. Ако имате тежко акне, можете да потърсите помощта на специалист. Дерматолог може да препоръча лечение с рецепта, което може да помогне за облекчаване на симптомите на акне.