InMySkin: @SkinWithLea ни учи как да постигнем чиста кожа

Акнето – независимо от причината, било то хормонално или мазна кожа – може да бъде трудно за справяне. Известно е с това, че кара някои да се чувстват неуверени за кожата си, което ги кара да търсят идеалното лечение за склонна към акне кожа, за да се отърват от петната си. Лия Александра, самопровъзгласил се експерт по манталитета на кожата, домакин на подкаста Happy In Your Skin и създател на Instagram акаунта за позитивизъм на тялото, @skinwithlea, мисли за акнето различно от повечето. Тя вярва, че хората с акне имат много повече контрол, отколкото си мислят, когато става въпрос за премахване на петната. Тайна? Позитивно мислене, приемане и изключителна любов към себе си. След като седнахме с Лия и поговорихме за различните начини, по които акнето засяга хората, как да се справим с него и как да се отървем от него, ние вярваме, че нейното послание и мисия е нещо, което всеки трябва да чуе. 

Разкажете ни за себе си и кожата си. 

Казвам се Леа, на 26 години съм, от Германия. Започнах да получавам акне през 2017 г., след като спрях противозачатъчните. През 2018 г., след една година на чувството, че съм единственият човек в света с акне, както много от нас, реших да започна да документирам пътуването си с кожата и акнето и да разпространявам позитивност около акнето и несигурността, която то може да донесе. на страницата ми в Instagram @skinwithlea. Сега акнето ми е почти напълно изчезнало. Все още получавам странна пъпка тук-там и все още имам известна хиперпигментация, но освен това акнето ми изчезна.

Можете ли да обясните какво е Skin Mindset Expert?

Мисля, че повечето хора не вземат под внимание доколко вашият начин на мислене и върху какво избирате да се съсредоточите, върху какво да мислите, за какво да говорите цял ден всъщност влияе на тялото ви и неговите лечебни способности. Уча клиентите си, както и последователите си в социалните мрежи, как да отклонят вниманието си от акнето и да променят отношението си към него. Основно помагам и уча жени с акне как да спрат да се тревожат, обсебват и стресират за кожата си и как да променят начина, по който се чувстват за нея, за да могат действително да се изчистят. Фокусирам се върху използването на силата на вашето собствено мислене и Закона за привличането (повече за това по-долу), за да излекувате кожата си и да възвърнете увереността си. И така, Skin Mindset Expert е термин, който измислих, за да опиша това, което правя, защото всъщност не е нещо, което много хора правят. 

Бихте ли обяснили накратко какво означава „разкриване на чиста кожа“?

Просто казано, законът на привличането означава, че това, върху което се фокусирате, се разширява. Когато имате акне, хората са склонни да го оставят да ги погълне и начина, по който се отнасят към всичко. То диктува живота им, те имат ужасно негативно саморазправа, спират да излизат от къщи, прекарват часове, обсебени от акнето си и тревожейки се за него. Това е всичко, което преживях, когато имах акне. В работата си уча хората как да отклоняват вниманието си от акнето си, за да могат да мислят и чувстват това, което наистина искат, и да се върнат към живота си, така че кожата им наистина да има шанс да се излекува. Когато започнете да използвате Закона за привличането и прилагате инструментите на мисленето в пътуването си за лечение на кожата, на следващия ден няма да се събудите с чиста кожа. Това всъщност не е начинът, по който проявлението работи. Проявлението не е магия или магьосничество, то е просто вашето енергийно привеждане в съответствие с вашата цел и това, което искате, и то идва при вас във физическа форма. Вие се фокусирате върху това, което наистина искате, как искате да се чувствате, какво искате да се случи и всъщност му давате шанс да дойде при вас, вместо подсъзнателно да го отблъсквате, като се фокусирате върху това, което не искате. . Става въпрос за извършване на тази вътрешна и енергийна промяна и позволяване на чистата кожа наистина да дойде при вас.

Как вашето мислене може да повлияе на кожата ви?

Когато се фокусирате върху лошата кожа и колко зле се чувствате през целия ден, получавате само повече от това, защото подобното привлича подобно и това, върху което се фокусирате, се разширява. Вие отдавате тази негативна енергия и на свой ред я получавате обратно. Вашият мозък и вселената ще направят всичко по силите си, за да ви дадат повече от това, което е „важно“ за вас (което означава, върху което се фокусирате цял ден) и ще създадат повече възможности за вас да имате нещата, за които постоянно мислите. И ако този фокус е акне, стрес и безпокойство, това е, от което получавате повече, защото това е енергията, която давате. Вие основно подсъзнателно отблъсквате чистата кожа или я блокирате да дойде при вас просто от това, върху което се фокусирате. Голяма част се дължи и на стрес и безпокойство, които могат да предизвикат скок на хормоните и да ви съборят. Често хората си мислят, че определени храни или продукти причиняват загуба на коса, докато всъщност стресът и безпокойството, които изпитват за това, вероятно ги разрушават, а не самите храни или продукти. Това не означава, че определени храни, храни или други неща не могат да ви откажат, или че храни, лекарства и определени диети не могат да ви помогнат да изчистите кожата си, те абсолютно могат. Но кожата ви никога няма да се изчисти, ако не вярвате в това. Вашето акне няма да изчезне, ако постоянно се стресирате и обсебвате от него. 

За какво е вашият подкаст „Happy In Your Skin“? 

В моя подкаст говоря за всички неща, свързани със закона на привличането, начина на мислене, щастието и усещането за добро състояние на кожата и акнето. По същество това е вашият начин да си върнете силата и да живеете живота си отново, когато имате акне. Споделям практически съвети и инструменти как да използвате Закона за привличането и силата на ума си, за да изчистите кожата си и да възвърнете увереността си. Също така споделям опита си с акнето и психичното здраве. 

Каква е вашата ежедневна грижа за кожата?

Измивам лицето си сутрин само с вода и нанасям овлажнител, слънцезащитен крем (носете слънцезащитен крем, деца) и околоочен крем. Вечер измивам лицето си с почистващ препарат и нанасям серум и овлажнител с витамин С. Честно казано, не съм много запозната с грижата за кожата, намирам я за доста скучна и не знам много за нея. Аз съм много по-страстен към умствения и емоционален аспект на акнето.

Как се отървахте от акнето?

Спрях да го оставям да контролира живота ми и започнах да живея отново. Носех фон дьо тен във фитнеса, на басейна, на плажа, на закуска в къщата на родителите ми и т.н. След като спрях да се идентифицирам с моето акне, позволих на хората да видят голата ми кожа и спрях да го обсебвам цял ден, кожата ми се изчисти. Сякаш тялото ми най-накрая успя да се излекува и да си поеме дъх. Основно използвах същите принципи, за да се отърва от акнето, на които сега уча клиентите си.

Как се промени връзката ви с кожата, откакто започнахте да се грижите за нея? 

Преди се идентифицирах с кожата си като момиче с акне. Преди мразех и проклинах кожата си, че „ми причинява това“, но сега гледам на това в съвсем различна светлина. Толкова съм благодарна, че имах акне. Толкова съм благодарна, че преминах през нещо подобно. Толкова съм благодарна за всичките пъти, когато плаках пред огледалото и си казвах колко отвратителна и грозна съм. Защо? Защото без него нямаше да съм тук. Нямаше да съм това, което съм днес. Сега обичам кожата си. Той не е перфектен по никакъв начин и вероятно никога няма да бъде, но ми даде толкова много, за което да съм благодарен.

Какво предстои за вас в това пътешествие с положителна кожа?

Просто ще продължа да правя това, което правя, да уча хората колко невероятно силни са техните мисли, думи и умове. Да правя това, което правя, не винаги е лесно, защото много хора не ме разбират. Но след това получавам тези съобщения от хора, които казват, че съм променил живота им, и снимки, които ми изпращат на кожата им и как се е изчистила, откакто са променили начина си на мислене, или просто ми казват как днес отидохме в мола без грим и колко се гордеем с тях и си заслужава. Правя това за човека, който има нужда, и ще продължа да го правя.

Какво искате да кажете на хората, които се борят с акнето си?

Е, първо бих им казал да спрат да казват, че се борят с акне. Когато кажете, че се борите или нещо е трудно, това ще остане вашата реалност. Вие не се борите, вие сте в процес на излекуване. Колкото повече си казвате това, толкова повече то ще става ваша реалност. Вашите мисли създават вашата реалност, а не обратното. Изяснете си какво си казвате всеки ден, как се отнасяте към себе си, какви са вашите навици и след това работете, за да ги замените с любов, доброта и позитивност. Акнето не е забавно, бляскаво или красиво – никой не трябва да се преструва, че е – но това не е това, което сте. Това не те прави по-лош, не означава, че си груб или грозен, не означава, че си недостоен. И преди всичко това не означава, че трябва да спрете да живеете живота си, докато не изчезне. 

Какво означава красотата за вас?

Ще отговоря на това с част от това, което веднъж написах в публикация в Instagram, защото мисля, че го обобщава идеално: вие и вашата красота не сте за това, което среща окото, и мисля, че това е най-голямата лъжа, която обществото подаръци. казвайки ни. Вашата красота се състои от онези прости моменти, които никога няма да видите на лицето си. Но това не означава, че те не съществуват. Защото виждаш себе си само когато се погледнеш в огледалото. Не виждаш лицето си, когато светне, когато видиш някого, когото обичаш. Не виждате лицето си, когато говорите за неща, които ви вълнуват. Не виждаш лицето си, когато правиш това, което обичаш. Не можете да видите лицето си, когато забележите кученцето. Не можете да видите лицето си, когато плачете, защото сте толкова щастливи. Не можете да видите лицето си, когато сте изгубени за момент. Не виждаш себе си, когато говориш за небето, звездите и вселената. Виждаш тези моменти на лицата на другите хора, но никога на себе си. Ето защо ви е толкова лесно да видите красотата в другите, но по-трудно да видите своята. Не виждаш лицето си във всички онези малки моменти, които те правят себе си. Чудили ли сте се как някой може да ви намери красива, ако не сте? Ето защо. Виждат те. Истинският ти. Не някой, който се гледа в огледалото и вижда само недостатъци. Не някой, който е тъжен от начина, по който изглеждаш. Само ти. И не знам за вас, но аз мисля, че е красиво.