10 прости съвета за грижа за кожата за мъже

Ето как стоят нещата. Жените традиционно са по-склонни да отделят много време за усъвършенстване на външния вид на кожата си. Някои ще са обсебени от малко петно ​​или тъмно петно, докато други ще прелистят безброй статии, които ги учат как да скрият досадните тъмни кръгове. Разбира се, във всяка история има изключения, но моралът на тази история е, че много мъже предпочитат простото пред сложното, когато става въпрос за грижа за кожата. Имайки това предвид, ние търсихме основни съвети за грижа за кожата, които мъжете лесно могат да следват. Ето 10 съвета за грижа за кожата на мъжете, препоръчани от дерматолози.

СЪВЕТ №1: МИЕТЕ ЛИЦЕТО СИ ЕЖЕДНЕВНО... ОСОБЕНО СЛЕД ТРЕНИРОВКА

Момчета, изхвърлете сапуна. Обикновеният сапун често може да съдържа агресивни съставки, които могат да изсушат кожата. Вместо това измивайте лицето си всеки ден с мек почистващ препарат за лице. Сертифициран дерматолог, основател Група по дерматология и лазер, а консултантът от Skincare.com д-р Араш Ахаван предлага да ексфолирате кожата си два пъти на ден. Винаги изплаквайте с топла вода (не гореща!) и попивайте - не търкайте - подсушете с кърпа. Вземете душ след тренировка, за да отмиете потта и бактериите, останали по кожата ви. Ако не можете да влезете под душа веднага, бързо избършете лицето си с почистващите кърпички, които държите в чантата си за фитнес. Тази малка стъпка може да помогне пазете бактериите, причиняващи след тренировка акне. 

СЪВЕТ № 2: ПРОЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТА НА ПРОДУКТА И СЪСТАВКИТЕ

Да, всеки почистващ или овлажнител е по-лесно да вземете от рафта в аптеката, без дори да го поглеждате. Това обаче не е умен ход. Продуктите за грижа за кожата винаги трябва да са подходящи за вашия специфичен тип кожа, така че да могат да работят най-ефективно за вас. Ако имате склонна към акне кожа, сканиране на етикет за думи като „некомедогенен“, за да сте сигурни, че няма да запуши порите ви. За чувствителна кожа стойте далеч от формули с потенциални дразнители като стипчиви вещества или аромати.

Мазните типове кожа трябва да използват продукти без мазнини и сухи с матово покритие. И накрая, сухият тип кожа трябва да търси овлажняващи съставки като хиалуронова киселина и керамиди.

СЪВЕТ №3: БЪДЕТЕ НЕЖНИ, ДОКАТО СЕ БРЪСНЕТЕ

Склонни ли сте към дразнене, изгаряне от бръснач и/или врастнали косми? Може би е време да сменим острието и техниката. За някои мъже бръсначите с много остриета са твърде груби. Опитайте самобръсначка с едно или две ножчета и се уверете, че кожата ви не се опъва, докато се бръснете. Преди акта намокрете кожата и косата, за да омекнат малко. Разпенете крема за бръснене и бръснете по посока на растежа на косъма. Изплаквайте с бръснач всеки път и незабавно изхвърляйте тъпото острие (след около пет до седем бръснения), за да намалите риска от дразнене. последвам гел или балсам за след бръснене за успокояване и хидратиране на зоната.

СЪВЕТ № 4: НИКОГА НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ВАШИЯ МОИДЪР

Често срещано погрешно схващане е, че само сухата кожа се нуждае от допълнителна хидратация. Всяка кожа има нужда от влага, дори и мазната! Овлажнителят може не само да хидратира кожата, но и да помогне за намаляване на появата на фини линии и да направи кожата да изглежда по-млада. След измиване, душ или бръснене нанесете овлажняващ крем върху лицето и тялото, докато кожата е все още влажна. 

СЪВЕТ #5: ПРОВЕРЯВАЙТЕ САМОКОЖАТА СИ

За съжаление, никой не е имунизиран от рак на кожата. Но ако бъде открит навреме, ракът на кожата е лечим. В допълнение към посещение на дерматолог за годишен преглед на кожатана всеки няколко седмици сканирайте кожата си за нови или подозрителни бенки или лезии. Всички петна или бенки, които сърбят, кървят или променят цвета си, трябва да бъдат прегледани от специалист.

СЪВЕТ № 6: ЗАЩИТЕТЕ СЪС СЛЪНЦЕПЛЕЙЕН КРЕМ

Говорейки за излагане на слънце, бръчки, фини линии, тъмни петна, всичко това може да са признаци на стареене, с които не само жените трябва да се справят. За да предотвратите увреждане от слънцето, което може да причини преждевременни признаци на стареене на кожата, нанесете широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 15 или по-висок върху цялата изложена кожа, преди да излезете навън. Можете също да изберете овлажнител със SPF. Не забравяйте да повторите процедурата на всеки два часа. Разумно е да инвестирате в защитно облекло, шапки, слънчеви очила и други, за да защитите допълнително кожата си. 

СЪВЕТ #7: Инвестирайте в крем с ретинол

В момента го знаем кремове с ретинол може да осигури широк спектър от ползи за кожата. Д-р Ахаван смята тази съставка за задължителна. „Ретинолът остава най-впечатляващата съставка без рецепта по отношение на ефективност. действие против стареене," Той казва. „Малкото върши много работа с тази мощна съставка и страничните ефекти включват чувствителност към слънцето и дразнене при прекомерна употреба, но ако използвате крем с ретинол за дълго време, кожата ви постепенно ще свикне с него.“ Ако се справяте с бръчки и фини линии, д-р Ахаван изброява ретинола като една от най-добрите съставки без рецепта, които помагат за предотвратяването и премахването им.

СЪВЕТ №8: НАНЕСТЕ СЕРУМ

Серумите за лице са чудесен начин да включите ценни съставки в ежедневната си рутинна грижа за кожата. Има серуми, които могат да обърнат признаците на стареене, тонуса, текстурата и др. „Някои серуми също са много хидратиращи за кожата, с незабавен положителен ефект върху кожата“, казва д-р Ахаван. За списък любимите ни серуми за лице за мъже, щракнете тук! 

СЪВЕТ №9: ЕКСФОЛИРАЙТЕ КОЖАТА СИ

отслаяване жизненоважен за всеки, независимо от типа кожа. Правейки това редовно помага за премахване на мъртвите кожни клетки от повърхността, които могат да причинят груба текстура, което води до по-гладка кожа. Изберете физически ексфолиант (като скраб) или химически ексфолиант (като киселина) в зависимост от вашия тип кожа и предпочитания. Следвайте указанията на опаковката на продукта за това колко често да го използвате.

СЪВЕТ №10: ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА ОФИС ЛЕЧЕНИЯ

В допълнение към редовната домашна грижа за кожата, говорете с вашия доставчик на грижа за кожата относно лечения в кабинета, като процедури за лице или лазери, които могат да ви помогнат да разрешите притесненията си. Комбинирането на холистична грижа за кожата с грижа в офиса често може да доведе до добри резултати.