Секс - невероятните ползи от секса

Защо хората правят секс? Повечето от нас го правят просто за забавление. Други да се чувстват добре или да се сближат с партньора си. Също така не е тайна, че сексът може да понижи кръвното налягане, нещо, за което сърцето ни ще ни благодари в бъдеще. Изследванията показват, че има и други ползи от секса и ето 10 от тях.

1. Сексът прави ли те годен?

Когато правите секс, може да не спортувате този ден. Проучване, публикувано в American Journal of Cardiology (2010), установи това сексуална активност сравнимо с основното обучение на бягаща пътека] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Интензивният секс ще ви помогне да поддържате тялото си в добра форма и да изгорите 85 до 250 калории.

Разбира се, зависи от динамиката и продължителността на половия акт. Ще укрепите и мускулите на бедрата и задните части и ще подобрите психическото си здраве, защото сексът ще ви даде енергия за нов ден.

2. Защо искате да спите след секс?

Знаете ли защо изпадате в дълбок сън след оргазъм? Това е така, защото се произвеждат същите ендорфини, които са отговорни за облекчаване на стреса и релаксация.

Изследователите смятат, че за това са отговорни не само ендорфините, но и пролактинът, чиито нива са значително по-високи по време на сън, и окситоцинът, свързан с интимност, привързаност, доверие и привързаност към партньор. Така че, ако очаквате да прегърнете партньора си след секс и да заспите дълбоко, изберете тих секс. В противен случай щурата акробатика ще ви добави енергия и няма да искате да спите.

3. Как да намалим стреса

Хората, които правят секс поне веднъж на две седмици, имат по-малко проблеми със стреса в ежедневието. Теорията е подкрепена от изследвания, проведени в Университета на Западна Шотландия.

Професор Стюарт Броуди доказа, че по време на секс нивата на ендорфини и окситоцин, хормоните на доброто настроение, увеличават и активират областите на мозъка, свързани с интимността и релаксацията, които помагат в борбата със страха и депресията. Също така е доказано, че тези хормони се увеличават значително по време на оргазъм, така че си струва да се опитате да го получите.

4. Сексът помага ли при лечението на инфекции?

Проучване в Пенсилвания установи, че студентите, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат по-високи нива на имуноглобулин А (IgA), съединение, отговорно за имунитета към заболявания като настинка и грип.

Нивото му беше 30 процента. повече от хората, които никога не са правили секс. Най-високите нива на IgA са открити при студенти, които правят секс поне два пъти седмично. Учените са съгласни, че има връзка между честотата на секса и ефективността на имунната система и борбата срещу болестите. Затова се препоръчва редовен секс, за да сте здрави, особено през есента, когато рискът от грип е по-висок.

Вижте също: Развенчаване на 8 популярни мита за секса

5. Как да изглеждаме млади?

В Кралската болница в Единбург е организиран експеримент, по време на който група "съдии" са инструктирани да гледат субектите през венецианско огледало и да преценят възрастта им. Оказа се, че субектите, които са правили секс 4 пъти седмично, изглеждат средно с 12 години по-млади от реалната си възраст.

Установено е, че младежкото им излъчване е свързано с честия секс, който отделя хормони, отговорни за поддържането на тялото във форма, като естроген при жените и тестостерон при мъжете.

6. Как да регулираме менструалния цикъл и да намалим менструалните болки

Много жени не правят секс по време на менструацията. Това се оказва погрешно, защото може да помогне за свеждане до минимум на менструалната болка и прекратяване на менструацията по-рано.

Yale Health Sciences също така показа, че сексът по време на менструацията може да намали риска от ендометриоза, болезнено и тревожно състояние за жените. Ако обаче това не ви убеди и не решите да правите секс в този момент, то след края на менструацията преминете към класически пози, тъй като когато лежите по гръб, притока на кръв в тялото ви се улеснява, т.е. можете да избегнете неприятни заболявания.

7. Как да намалим риска от рак на простатата

И за жените, и за мъжете сексът влияе върху здравето и правилното функциониране на гениталиите. Според проучване, публикувано в Journal of the American Medical Association, мъжете, които еякулират поне 21 пъти месечно, са по-малко склонни да развият рак на простатата в бъдеще.

Има, разбира се, и други вредни фактори, които могат да причинят рак, но днес не пречи да им противодействаме и да правим повече секс.

8. Как да се справим с акнето?

Как? Акнето обикновено се причинява от неизправност на хормоните, прогестерона при жените и тестостерона при мъжете. Сексът, от друга страна, детоксикира тялото и балансира нивата на хормоните.

Като подобрява кръвообращението в тялото, той насища и кожата с кислород, което я привежда в по-добро състояние. Трябва обаче да се помни, че това не е ефективен метод за хора, които се борят с тежки кожни промени. Те не трябва да пренебрегват медицинското лечение.

Прочетете също: Получете отговори на най-неудобните въпроси за секса

9. Методи за анестезия

Ако често страдате от мигрена и главоболие, знайте, че най-доброто болкоуспокояващо не са хапчетата, а оргазмът. И тук хормоните играят роля, облекчавайки упоритите заболявания. Това беше потвърдено в експеримент, проведен в клиниката за главоболие в Университета на Южен Илинойс. Те открили, че повече от половината от страдащите от мигрена са изпитали облекчение с оргазъм, който изследователите сравняват в този случай с морфина.

Може би трябва да променим стандартното извинение: „не днес, имам главоболие“ с извинение за сексуална активност и естествено, и най-важното, приятно облекчаване на болката.

10. Проблем с уринарна инконтиненция

Проблемът с уринарната инконтиненция засяга вече 30 процента. жени на различна възраст. Мускулите на тазовото дъно играят ключова роля тук, тъй като те просто са твърде слаби при жени с уринарна инконтиненция. Всеки полов акт е тренировка за укрепването им. По време на оргазъм се появяват мускулни контракции, което допълнително се отразява положително на състоянието им.

Както виждате, сексът е не само голямо удоволствие или начин за увеличаване на семейството, но и чудесен начин да подобрите здравето, психиката и външния вид на кожата. Затова си струва редовно да се отдавате на сексуални удоволствия, което ще е от полза не само за вашия живот, но и за живота на вашия партньор.

11. Обобщение

Има много начини да угодите на партньора си. Някои двойки ограничават любовния си репертоар до мисионерската позиция, други избират орален, анален или орално-анален секс. Изборът на сексуални позиции е индивидуален въпрос, основното е и двете страни да се чувстват комфортно. Половият акт може да бъде разнообразен с еротични звънци и свирки - използването на вибратор по време на креватни игри може значително да повиши температурата в спалнята.

Сексуалната ориентация е тема, неразривно свързана със сексуалната активност. Много тийнейджъри се съмняват в сексуалността си, често експериментират с партньори от двата пола. Този тип търсене понякога е необходимо за определяне на собствената самоличност.

Струва си да се подчертае, че сексът е не само удоволствие, но и голяма отговорност. Трябва да се вземат предпазни мерки, за да се избегне нежелана бременност или полово предавани болести. Изборът на контрацептивен метод е отговорност на двамата партньори, но трябва да се помни, че хормоналната контрацепция (хапчета за контрол на раждаемостта и хормонални пластири), макар и високоефективна за предотвратяване на бременност, не предпазва от болести, предавани по полов път.

Имате нужда от лекарска консултация, електронно издаване или електронна рецепта? Отидете на уебсайта abcZdrowie Намерете лекар и незабавно уговорете стационарна среща със специалисти от цяла Полша или телепортация.