Липса на желание за секс - причини и как да увеличим либидото

Нежеланието да правите секс с партньор е сериозен проблем, който дори може да доведе до раздяла. Нормално е апетитът за секс най-често да е най-голям в началото на връзката, а след това желанието за секс постепенно намалява. Въпреки това, силното спадане на либидото е напълно основателна причина за безпокойство. Какво да направите, ако сексуалното ви желание отслабне? Какво може да причини това?

1. Причини за липсата на желание за секс при жените

Апетитът на жените за секс е различен. Сексуална студенина партньор може да има много общо с:

• прекомерна отговорност
• физическо изтощение,
• стрес (свързан например с риск от злополука),
• проблеми в отношенията (например предателство),
• загуба на интерес към партньор
• без романтични жестове, без любовна игра,
• бременност - хормонални колебания, страх за детето,
• менопауза - намаляване на хормоните;
• заболяванията са хормонални колебания.

2. Причини да не желаете да правите секс

Сексологът проф. Збигнев Издебски по време на 30-та национална дискусия за сексуално здраве публикува доклад за сексуалността, който установи, че около XNUMX процента. жени, тя е правила секс с партньора си, въпреки че не е искала.

Интересното е, че това съотношение се увеличава и при мъжете (14%). Сексът е физиологична потребност на тялото, така че защо да го избягваме или да го практикуваме насила?

Сексолозите са идентифицирали какво може да доведе до намаляване на либидото, Това:

• болест - желанието за секс намалява, когато нещо не е наред с нас. Някои заболявания причиняват еректилна дисфункция и проблеми с достигането на оргазъм,
• прием на хормонални контрацептиви и някои лекарствакато антидепресанти или лекарства, които понижават кръвното налягане,
• SoMa - това е най-големият враг на здравето, но и на нашето либидо, по време на стресови ситуации в тялото се наблюдава повишаване на адреналина и кортизола, което (особено при жените) има пагубен ефект върху сексуалността, освен това продължителният стрес допринася за проблеми със съня и депресия,
• без сън - липсата на сън води до хормонални нарушения, които могат да разстроят тялото ни, когато единственото, за което мечтаем е сън, е трудно да получим удоволствие и приповдигнато настроение по време на любовни игри. Умората увеличава стреса и колата продължава да пали,
• депресията пречи на сексуалното ви желание, освен това това води до ниско самочувствие, комплекси и общо униние,
• лоша диета - намаляването на либидото се влияе от липсата на определени съставки в диетата, говорим основно за антиоксиданти, витамини от група В, витамин D, цинк и селен, следователно, ако в менюто ни преобладават бързите и полуфабрикатите, може и да не искат само секс, но и всякаква физическа активност
• алкохол и стимуланти - в умерени дози алкохолните напитки могат да насърчат любовта, защото помагат за отпускане и ободряване. За съжаление границата между вълнение и разочарование е тънка. Твърде много алкохол засяга еректилната дисфункция и проблемите с достигането на оргазъм. Пушенето на цигари също влияе негативно на либидото.
• хормонални нарушения - Най-честата причина за намаляване на либидото е намаляването на нивата на тестостерон. Друго опасно явление е хиперпролактинемията, т.е. нарушение на производството на пролактин (хормон, който блокира сексуалното желание).

Понякога липсата на желание за секс има по-сложни причини и изисква консултация със специалист. Може да се окаже, че страдаме от хиполибидемия.

2.1. Хиполибидемия - загуба на сексуално желание

Хиполибидемията (известна още като хиполибидемия, сексуална студенина) е сексуално разстройство, при което не искаме да правим секс. Проучванията показват, че заболяването засяга 25-37% от жените и 11-25% от мъжете в света. В Полша е 30 процента. жени и 15 процента. мъже.

Как да проверите дали страдате от хиполибидемия? Има 3 критерия:

• без сексуални фантазии
• без мастурбация
• няма нужда или желание за секс.

Как да се справим с намаляването на либидото? Понякога е достатъчно само да говорите с партньора си и да говорите за страховете или притесненията си. Често липсата на сексуално желание е свързана с болка по време на полов акт.

Може би е достатъчно да смените позицията и техниката? Или си струва да посетите специалист? Не забравяйте, че въпреки че временното намаляване на либидото не е смущаващо и изчезва заедно с изчезването на, например, заболяване или отнемане на наркотици, то може да бъде тревожен симптом, ако продължи по-дълго.

Ако някой никога не е изпитвал сексуално желаниеили изведнъж желанието за полов акт е напълно изчезнало, той трябва да се свърже със сексолог.

2.2. Желязото - "колкото повече, толкова по-добре" не работи ...

Въпреки че често чуваме, че именно дефицитът на желязо и свързаната с него анемия причиняват неприятни и опасни симптоми, всъщност излишъкът от този елемент причинява истински хаос. След това желязото се натрупва в органите, като ги уврежда и пречи да работят правилно. Това вещество се натрупва, включително в хипофизната жлеза и тестисите, което пречи на сексуалната функция.

Предозирането на желязо е свързано с хемохроматоза, генетично заболяване, което засяга около 1 на 200 души.. Симптомите на заболяването се появяват по-често и по-рано при мъжете. Жените са по-малко склонни да се разболяват поради менструация.

Претоварването с желязо се проявява не само в импотентност, липса на желание за секс или проблеми със зачеването на дете. Първите симптоми включват умора и слабост на тялото, лоша концентрация, болки в корема или ставите.

Нелекуваната хемохроматоза може също да причини диабет, хипертония, аритмии или увреждане на черния дроб (и в резултат на това дори цироза или рак). Първите симптоми могат да се появят дори на възраст около 30 години.

Изследванията показват, че ако хемохроматозата причинява сексуална дисфункция, бързото лечение (кървене и хормонална терапия) може да я обърне.. Той също така намалява риска от допълнителни усложнения, включително хепатоцелуларен карцином.

Как се диагностицира хемохроматоза? Генетичен тест за мутация в HFE гена дава ясен резултат. Именно тази промяна в гените е причината за заболяването. Не забравяйте обаче, че това е наследствено заболяване, така че ако има един член на семейството, то може да се разпространи и при роднини.

3. Как да увеличим желанието за секс?

Липсата на желание за секс при жените или мъжете най-вероятно има причина. Струва си да обмислим заедно каква е причината за отсъствието сексуален апетит. Това е първата и най-важна стъпка в намирането на рецептата за успешен сексуален живот. В точния момент попитайте партньора си дали е имал някакви проблеми напоследък, например на работа или със здравето. Бъдете разбиращи и търпеливи.

Липсата на желание за секс при мъжете и жените често се свързва с излишък от отговорности. Може би партньорката работи, грижи се за детето и къщата едновременно, поради което няма сили за вечерен секс.

Може би трябва да го разтоварите в ежедневните задължения? Ако мъжът работи на две работни места, за да осигури на семейството необходимия препитание, сексуалното му желание също може да намалее.

Не забравяйте да бъдете честни и открити за чувствата си и нивото на удовлетвореност. Може би партньорът се страхува да говори директно за нуждите си в леглото, чувства се недооценен и забравен, поради което е загубил интерес към секса. Може би трябва да го насърчите да сподели сексуалните си фантазии?

Възможно е също така вашите сексуални нужди да се различават значително, като в този случай трябва да помислите как да гарантирате, че нуждите на един човек са задоволени, без да принуждавате другия да прави каквото и да било. Не забравяйте, че нуждата от интимност се задоволява не само чрез общуване, но и чрез нежни докосвания, целувки и приятни ежедневни жестове.

Човек, чийто партньор не иска секс, често може да се почувства отхвърлен, необичан или сексуално непривлекателен. Не забравяйте, че другият човек не може да чете мислите ви, така че ако се почувствате отхвърлени и не предадете това чувство на другия човек, той вероятно няма да разбере.

Ако честните разговори с вас двамата не работят, може да си струва да привлечете помощта на професионалист, като сексолог. Успешният сексуален живот е важен градивен елемент на една връзка. Ето защо, ако тази сфера от живота не носи удовлетворение и постоянно фрустрира липсата на желание за секс, проблемът не бива да се подценява, тъй като последствията могат да бъдат сериозни.

Не чакайте да видите лекар. Възползвайте се от консултациите със специалисти от цяла Полша днес в abcZdrowie Намерете лекар.