Методи за изчисляване на фертилни дни - календар, мониторинг на слуз, тестове за овулация

Осъзнаване на собствената плодовитост това е първата стъпка към интелигентно планиране на бъдещето, особено за разширяване на семейството или предотвратяване на бременност. Една жена е плодородна само няколко дни в месеца. Хубаво е да умеете да изчислявате плодородните дни, така че непознаването на собственото тяло да не завърши с неочаквано и нежелано зачеване. Как да изчислим плодородните дни?

1. Календар

Един от начините да изчислите вашите плодородни дни: брачен календар, наричан още менструален. За да създадете своя календар на менструацията менструацията трябва да се следи внимателно и да се записват времето на началото и продължителността на менструацията. Това ви позволява да изчислите средната продължителност на менструалния цикъл.

Тренировъчният цикъл продължава 28 дни, но не е много често срещан. Обикновено продължителността на менструалния цикъл варира от 25 до 31 дни. Кулминацията му е овулация или овулация. В календара овулацията настъпва приблизително в средата на цикъла (но не винаги!) И това е времето плодороден период през целия цикъл.

Тъй като основните субекти на оплождането са яйцеклетката и сперматозоидите, продължителността на плодовитостта зависи от тяхната жизнеспособност. Обикновено плодовитостта на жената е 3 дни преди овулацията, деня на овулацията и 2 дни след нея.

2. Гледане на слуз

Един от начините за изчисляване плодородни дни има и тест за слуз. Наблюдението на неговата консистенция, мирис и цвят ви позволява да изчислите плодородните дни. Ако слузта е бистра, разтеглива и изглежда много мокра, вие сте вътре период на висока плодовитост (тази слуз се нарича естроген). Тази "безопасна" постовулаторна слуз е прогестогенна слуз - често е с млечен цвят, не се разтяга и не се чувства мокра. Какво означава края на плодородните дни.

3. Симптоми на овулация

Разбира се симптоми, свързани с овулацията може да ви помогне да изчислите вашите плодородни дни. Малка част от жените изпитват значителен дискомфорт, свързан с менструалния цикъл (освен по време на менструация). Симптом на фертилни дни под формата на леко изтръпване в яйчника по време на овулация се усеща при 30 процента. Жени.

Свръхчувствителността на гърдите също е симптом на фертилни дни, а наличието на кръв в слузта е изключително рядък симптом на фертилните дни. Въпреки че жените често смятат подобни леки заболявания за случайни, това означава, че тялото реагира правилно на промените. Струва си да ги отбележим в определение за плодородни дни i брачен календар.

4. Измерване на температурата

W изчисляване на плодородните дни измерването на телесната температура също ще помогне. В момента на овулация и непосредствено след овулацията температурата е малко по-висока от обичайната и това показва плодородни дни. Въпреки това, за да сте сигурни в това, човек трябва систематично да наблюдава и измерва телесната температура по едно и също време всеки ден (за предпочитане преди ставане от леглото). Тази практика помага да се определи кога плодороден период.

5. Тестове за овулация

Тестове за овулация е нов метод за изчисляване на вашите плодородни дни. Той се основава на измерване на концентрацията на лутеотропин. Нивото на този хормон се повишава преди овулацията и показва плодородни дни.

Методите за изчисляване на дните на овулация са не само лесно достъпни, но и лесни за използване. Редовност и търпение при наблюдение и прилагане на собственото тяло естествени методи за контрацепция ви позволява да научите за периодите на плодовитост и съзнателно да планирате семейство. Всяка жена трябва да знае как да изчислява плодородните дни и да води брачен календар.

Насладете се на медицински услуги без опашки. Запишете час при специалист с електронна рецепта и е-сертификат или преглед в abcHealth Намерете лекар.