Какво е елкинг? Ефективност и техника на елкинг

Jelqing е най-популярният метод за уголемяване на пениса. Това са упражнения за разтягане, които донякъде напомнят на мастурбация.Мъж, който иска пенисът му да е по-дълъг и по-голям трябва да прави упражнения за уголемяване на пениса по 20-30 минути на ден в продължение на 2-3 дни подред, последвано от еднодневна почивка . Предимството на такива естествени методи за уголемяване на пениса е, че за разлика от лекарствата, те са много по-безопасни за тялото. Въпреки това, когато джелкинг, внимавайте да не търкате пениса твърде силно, тъй като това може да раздразни кожата.

1. Какво е елкинг?

джелкинг Домашни методи за уголемяване на пенисачрез упражнения и масаж. При джелкинг мъжът държи здраво основата на пениса с ръка и след това придвижва ръката си към главата на пениса. Налягането повишава кръвното налягане и следователно целият пенис се подува. Въпреки това си струва да запомните, че джелкингът не е мастурбация, така че пенисът не трябва да е напълно изправен. Тя трябва да бъде поне частично отпусната, за да могат тъканите да се разтягат.

Препоръчително е да използвате лубрикант с желе, за да избегнете дразнене на кожата. Ако се появят дразнене, зачервяване, ожулвания и епидермисът започне да се отлепва, това означава, че пенисът е бил разтриван твърде много. Ако има синини, спрете да спортувате за няколко дни, докато синините зараснат.

2. Ефективност на елкинг

Поради факта, че няма проучвания, които да потвърдят ефективността на jelqing или да докажат това естествено уголемяване на пениса Използването на упражнения е мит, само мъже, които са го опитали, могат да бъдат консултирани. И са много противоречиви. В повечето случаи джелкингът се счита за много лош, ако изобщо работи. Много мъже са забелязали само минимално увеличение на размера на пениса, въпреки че има и такива, които намират промяната за задоволителна.

Методът на разтягане на тъканите вече се използва успешно в медицината. Използва се за подготовка за операция за възстановяване на гърдата при жени, претърпели мастектомия и при пациенти, които са загубили кожна тъкан поради изгаряния. Освен това разтягането на тъканите е обичайна практика сред много племена, населяващи Етиопия и Южна Америка, където се практикува разтягане на долната устна. Има и народи на Бирма, които ценят жените с неестествено дълги шии, които се удължават чрез добавяне на повече обръчи около него. В историята на народите на Индия, Перу и Папуа Нова Гвинея удължаване на пениса това също беше често практикувано. Има случаи, когато пенисът е бил разтегнат до такъв размер, че е загубил функцията си.

Всички тези случаи показват, че под влиянието на системното прилагане на натиск човешкото тяло може да приеме правилната форма. Това е аргумент за ефективността на jelqing. Струва си обаче да припомним, че ефектите, постигнати с представители на африкански или азиатски племена, са резултат от многогодишна практика.

3. Техники на Джелкинг

Основни техники за елкинг:

• основен елкинг

използвайте палеца и показалеца си около основата на пениса си, за да оформите пръстен. Натиснете силно, но внимателно. След това преместете ръката си към главата. Повторете упражнението 50 пъти. По време на упражнението пенисът трябва да е частично изправен. Ако ерекцията е пълна, упражнението трябва да се спре за няколко минути, докато пенисът отново стане леко отпуснат;

• "завъртане на манивелата"

Това упражнение укрепва връзките, които свързват пениса със срамната кост. За да ги изпълните, хванете пениса точно под главата и след това го направете с кръгови движения. Това е подобно на движението на стрелките на циферблата на часовника. Бъдете внимателни, правете упражнението много бавно;

• удар в пениса

покрийте тестисите с една ръка, а с другата леко притиснете пениса в основата му. След това ударете пениса по корема и другата ръка - направете 200-300 повторения на това упражнение. Това упражнение е за напреднали хора, така че може да се прави само през втория или третия месец на джелкинг, когато връзките са правилно загряти;

• двустранно разтягане

Това упражнение се изпълнява в седнало положение. Мъжът хваща пениса под главичката с една ръка и го поддържа с другата. След това той леко издърпва пениса навън и в същото време леко накланя торса - това дава ефект на разтягане от двете страни. Задръжте тази позиция за около 10 секунди. Ако се появи болка, упражнението трябва да се спре. Те могат да се извършват не повече от 2 пъти седмично;

• разтягане встрани

в изправено положение хванете пениса под главата. Краката трябва да са два пъти по-широки от ширината на раменете. След това леко дръпнете пениса си надолу, като го завъртите настрани като махало. При всяко движение докосвайте крака с член. Трябва да правите 75-100 повторения 3 пъти седмично;

• упражнение с кърпа

пенисът трябва да е напълно изправен за това упражнение. Докато сте в седнало положение, поставете кърпа върху него и след това със силата на пубококовия мускул се опитайте да повдигнете кърпата с пениса си. С течение на времето, за да подобрите остротата му, можете да намокрите кърпа.

Jelqing може да доведе до резултати, ако се практикува систематично и достатъчно дълго, за да се тренира. Увеличаването на интензивността на упражненията няма да ускори ефекта и в крайна сметка може да се нараните.

Не чакайте да видите лекар. Възползвайте се от консултациите със специалисти от цяла Полша днес в abcZdrowie Намерете лекар.