Имате ниско самочувствие? Вашата гърлена чакра може да е блокирана.
Съдържание:
Гърлената чакра се намира в кухината между ключиците и е петата от седемте енергийни точки по гръбначния стълб. Ако се чувствате притиснати, имате ниско самочувствие или може би често спорите с други хора, може да имате блокирана гърлена чакра. Вижте колко лесно може да се отключи.
Гърлената чакра, или вишудха, регулира гладкото функциониране на гласните струни, ларинкса, сливиците и щитовидната жлеза.
Какво може да означава блокирана чакра?
● чувствате натиск
● имате ниско самочувствие
● страхувате се за бъдещето си
● често сте нещастни
● пламвате и спорите
● липсва ви търпение
● не сте щедри
● Не можете да кажете това, което мислите. За какво говорят чакрите?
Ако гърлената чакра работи добре:
● лесно изразявате чувствата и емоциите си
● нищо не може да разклати вашата увереност
● уважавате мнението и възгледите на другите
● знаете от какво се нуждаете и можете да го поискате
Как да отворите тази чакра?
Седнете в удобна позиция в добре проветриво помещение – това може да е турско или на стол. Поемете няколко леки вдишвания и издишвания. Заглушете ума си, оставете мислите си да текат свободно. Поставете пръстите си заедно, така че палците ви да докосват върховете. Поемете 6 вдишвания, като си представяте как синя светлина ви осветява отвътре, докато вдишвате и се фокусирате върху центъра на гърлото си, докато издишвате.Мудра Апан Ваю успокоява бушуващото сърцеHAAAM е звукът, който придружава мудра. След като се почувствате удобно, можете да включите звука. Вдишайте и я пейте свободно, докато издишвате. Съсредоточете се върху това как вибрациите му изпълват центъра на гърлото и носа ви.Текстът е взет от списание Stars Speak.
.
Оставете коментар