10 натурални заместители на лекарства от аптечната част. II

Какви други често срещани заболявания и неразположения можем да лекуваме с природни и домашни средства? Научете за естествените заместители на лекарства.

6. За бактериални инфекции

Антибиотиците са широко използвани и, въпреки че се считат за вредни, все повече се предписват и консумират, особено от деца. Приемате антибиотик и се отървавате от инфекцията за нула време. За съжаление, не без последствия. А това е свързано със затлъстяване, унищожаване на здрави бактериални популации, гастрит, хепатит и повишена резистентност към антибиотици.

естествени заместители

Прекрасен природен антибиотик е пресният чесън. Качественото нерафинирано кокосово масло, куркума, ядки, гореспоменатият мед от манука, риган и зелен чай също действат добре.

7. За диабет, хора с наднормено тегло и затлъстяване

Пероралните антидиабетни лекарства, приемани от диабетици тип 2 и хора с наднормено тегло, водят до проблеми с черния дроб и бъбреците, понижават нивата на хормоните на щитовидната жлеза и тестостерон, водят до сърдечна недостатъчност и т.н. Както обикновено, списъкът с възможни усложнения е почти безкраен.

естествени заместители

И както винаги природата ни идва на помощ. Просто трябва да го оставим да храни и да ни лекува. В този случай използвайте черен чай, ядки, семена от чиа, канела, броколи, спанак, зелен фасул и зеленолистни зеленчуци и овесени ядки. Да не забравяме и системните физически упражнения.

8. С анемия

Косопад, умора, бледност на кожата са най-честите симптоми на анемия, анемия, която до голяма степен се свързва с липсата на желязо в организма, но е свързана и с други заболявания. За компенсиране на дефицита на желязо в организма най-често се използват хранителни добавки. Въпреки че няма нежелани странични ефекти, природата е много по-добра.

естествени заместители

Богатите на желязо храни включват: фурми, сусам, меласа, сок от цвекло и ябълка, нар и всички зелени листни зеленчуци като спанак, къдраво зеле и магданоз. Приготвянето на пресен сок от цвекло и ябълка всеки ден за закуска бързо ще запълни дефицита на желязо, ще ви даде енергия и ще подобри качеството на кожата. Някои маратонци редовно пият сок от цвекло, за да подобрят представянето.

9. От депресия

Депресията е болестта на новата цивилизация. Според СЗО е на четвърто място сред най-често срещаните заболявания. Независимо от причината, тъй като не е предмет на тази статия, употребата на антидепресанти става все по-често срещана, а възможните им странични ефекти отново не са много успокояващи. Те включват сънливост, тревожност, нарушена концентрация и памет, възбуда, гърчове, запек, лошо храносмилане, гадене и др.

естествени заместители

Когато лекувате депресията по естествен начин, е важно да се справите с нея, както диетични, така и психологически. Топли и топли ястия на основата на веганска диета, леки здравословни супи, ябълки, круши, мед, билки като кориандър, кимион, мента, нар, джинджифил и куркума имат успокояващ ефект. Употребата на алкохол, цигари, сладкиши и месо трябва да бъде сведена до минимум или напълно елиминирана. Също толкова важно и може би дори по-важно е да се грижите за вътрешния си живот чрез медитация, слушане на релаксираща музика, танци и анализиране на негативните мисли и вярвания. Много помага да намерите хоби и да придадете на живота правилния смисъл, за който искате да станете от леглото сутрин.

10. При стрес, тревожност и неврози

Стресът и тревожността стоят до депресията като прогресивни злини на цивилизацията, заедно с нарастващата употреба на наркотици за намаляване на техните нива. И заедно с тях има странични ефекти, от които има цял комплекс, които включват световъртеж, гадене, нарушена координация, нарушена реч и памет.

естествени заместители

Както при депресията, тревожността и стреса, важно е да се предприеме холистичен подход, лекувайки тялото, наранената душа и пренебрегнатия ум. Яжте топли и мазни (със здравословни мазнини) храни и избягвайте студени храни, които стимулират емоциите. Най-добрите успокояващи зеленчуци са цвекло, моркови, аспержи и сладки картофи. Полезните билки включват канела, кардамон, джинджифил, кимион, карамфил и хималайска сол. Пийте валериана или се възползвайте от прекрасната аюрведична билка, наречена ашвагана, която се препоръчва особено при неврози и тревожност. Освен това медитирайте редовно, освободете се от негативните емоции, предизвикайте ограничаващи вярвания, практикувайте прочистващо дишане, слушайте успокояваща музика и използвайте успокояващи ароматни масла. Методът джин шин джуцу, за който можете да прочетете

Бартломи Рачковски